OPRAVDOVÝ PŘÍBĚH Renaty M.

Do Světa zdraví ve Znojmě jsem zavolala, protože mě upoutaly informace na blogu mé sestřenice a rozhodla jsem se něco se sebou udělat. Všechny mé předchozí pokusy byly neúspěšné, i když se mi podařilo snížit váhu nějakou dietou, kila byla velmi rychle zpět.

Již po první informační schůzce v pobočce Světa zdraví ve Znojmě jsem věděla, že jdu do toho a že mám ve své výživové poradkyni velkou oporu. S nutriční terapeutkou Renatou Groškovou (po zhruba měsíci spolupráce odešla na mateřskou dovolenou) jsme se domluvily na ročním programu a po úvodním měření, vážení, vyšetření krve a diagnostice mé nutriční typologie jsem začala pravidelně a zdravěji jíst podle připraveného jídelníčku s využitím doporučených potravin. 

Kila šla dolů, já se těšila na každou další návštěvu, pochvala od výživové poradkyně Zdeňky Šigutové (převzala mě po Renatě) byla velkou motivací. Nebylo to lehké, ale stálo to za to. Společně jsme překonaly mnoha úskalí, například dobu, kdy změna stravy už nestačila a bylo třeba se začít hýbat. Vybraly jsme aktivity, které mě bavily: plavání, jízda na kole a v zimě po doporučení mé výživové poradkyně i cvičící videa Světa zdraví.

Díky vstřícnému postupu, velké podpoře a užitečným radám specialistů Světa zdraví se mi podařilo shodit 24 kg a pochopila jsem, že i když někdy zhřeším, dokážu zase najít správnou cestu ke zdraví. Moc děkuji !!

RM


 

Vývoj výsledků

HmotnostTukVodaViscerální tukObvod pasuObvod boků
120.1 kg47.1%38.9%13110.0 cm135.0 cm
117.9 kg45.3%40.0%12110.0 cm135.0 cm
113.0 kg44.5%40.5%11110.0 cm135.0 cm
111.1 kg43.4%41.2%11110.0 cm135.0 cm
108.0 kg44.3%40.6%11110.0 cm135.0 cm
106.6 kg41.4%42.6%10108.0 cm123.0 cm
104.8 kg44.2%40.6%11108.0 cm123.0 cm
104.3 kg43.1%41.3%10108.0 cm123.0 cm
104.0 kg41.5%42.4%10108.0 cm123.0 cm
102.1 kg41.7%42.2%10104.0 cm123.0 cm
101.3 kg41.6%42.3%10104.0 cm123.0 cm
100.7 kg41.1%42.6%9104.0 cm123.0 cm
99.3 kg40.6%42.9%9102.0 cm120.0 cm
99.3 kg40.4%43.1%9102.0 cm120.0 cm
98.3 kg41.2%42.4%999.0 cm119.0 cm
98.3 kg40.6%42.8%998.0 cm119.0 cm
96.7 kg40.3%43.0%995.0 cm118.0 cm
96.5 kg40.5%42.9%995.0 cm118.0 cm
95.8 kg39.2%43.7%992.0 cm114.0 cm
95.8 kg40.1%43.2%995.0 cm116.0 cm
 






Zpět na výpis článků