PŘÍBĚH HANY HORÁKOVÉ

Jde o to naučit se pravidelně jíst, hlavně vědět, co jíst a trochu více se hýbat.

Jelikož to máme v rodě, také díky menopauze mi každý rok nějaké to kilo přibylo, hlavně tam, kde to ženská nechce -boky, stehna a břicho. Trpěla jsem nadýmáním a v poslední době jsem se necítila vůbec dobře. Náhodou jsem přes FB vyplnila formulář a zaregistrovala jsem se. Za 2 dny mi volali a domluvili jsme si schůzku. Paní Zdeňka Šigutová mě mile přivítala. Na každé schůzce mi všechno vysvětlila, sestavila mi návod redukčního stravovacího plánu a hlavně vhodných potravin, které jsem třeba doposud neznala. Netrápila jsem se dietou, jedla jsem jen trochu jinak a jím dodnes. Zhubla jsem 6 kg za 3 měsíce, což byla moje vize. Cítím se mnohem lépe.

Děkuji všem ze Světa zdraví a hlavně mé výživové poradkyni Zdeňce Šigutové za skvělý přístup. Doporučuji všem, kterým není vlastní zdraví lhostejné.

Horáková Hana

Hana Horáková

Věk: 50
Výška: 185 cm
 předpo
Hmotnost91.4 kg85.4 kg
Obvod pasu93 cm88 cm

Vývoj výsledků

HmotnostTukVodaViscerální tukObvod pasuObvod boků
91.4 kg37.8%44.6%893.0 cm114.0 cm
91.1 kg38.4%44.1%893.0 cm114.0 cm
90.1 kg37.4%44.8%792.0 cm112.0 cm
88.9 kg38.4%44.1%790.0 cm114.0 cm
88.4 kg36.9%45.1%789.0 cm112.0 cm
86.6 kg35.6%46.0%788.0 cm111.0 cm
85.9 kg32.6%48.1%688.0 cm110.0 cm
85.4 kg32.9%47.8%688.0 cm110.0 cm






Zpět na výpis článků