PŘÍBĚH pana BOHUMILA

Jako voják jsem sloužil 29 roků. Postavu jsem měl vždy dle svých představ: 171cm výšky, a 70 kg hmotnosti."Špeky" žádné. Před 15 lety jsem odešel do civilu a nastoupil jako technik do supermarketu, kde jsem se mimo jiné nachodil 8-12 km denně. Stravoval jsem se vždy dle chuti a pocitu hladu. Po osmi letech jsem odešel do důchodu, pravidelný pohyb přestal. Občas jsem pracoval s mladými na zahradě, jezdil jsem na kole, ale množství stravy a její kvalita zůstaly. Najednou jsem nedopnul kalhoty, skoro se špatně ohýbal - Pupík narostl. Za sedm let jsem velice přibral a při příchodu k nutriční poradkyni Mgr. Petře Cidlinské 4.7.13 má váha dosahovala 80,9 kg. Objem pasu jsem měl 103 cm, přes prsa 107 cm, přes boky 102 cm. Po 3 měsících konzultací a poslechnutí rad, jsem bez pocitu hladu dosáhl v pasu 95 cm, prsa-98 cm, přes boky jen 97 cm a váhu jsem snížil na 75,5 kg.
 
Uveřejňuji své foto před dietou a po ní.Vyfoceno schválně před i po dietě na stejném místě a v stejných trenýrkách pro lepší názornost pro ty, kteří se rozhodli se svou neúměrnou postavou něco udělat. A taky pro své zdraví a příští léta svého života.


ing. Štrubl Bohumil





Zpět na výpis článků