CÍTÍM SE SKVĚLE - příběh Viery B.
Je mi 51 let. Už jako dítě jsem nikdy nebyla hubená, prostě uplácané dítko.
V pubertě se to zlepšilo a po prvním dítěti jsem dokonce zhubla. Ale po druhém dítěti už kila zůstala. V mládí jsem i dost sportovala, ale s dětmi sport skončil.
S přibývajícím věkem jsem vyzkoušela nezčetně diet. Je pravda, že jsem zhubla, ale jakmile jsem dietu přestala držet, vše jsem zase nabrala zpátky.
Až před rokem se změnil celý můj život !! Brouzdala jsem na internetu a našla upoutávku na "Svět zdraví". Řekla jsem si, že to je moje poslední šance, že sama prostě zhubnout nedokážu. Tak jsem zavolala do poradny Světa zdraví na Sokolské 18 a byla jsem mile překvapena vlídným přijetím. Vše mi bylo řádně vysvětleno a sestaven jídelníček přímo na mé tělo. Pravidelné kontroly s mým nutričním terapeutem mi pomáhaly a říkaly, co dělám špatně a co naopak už správně. Dokonce jsem se s ubývajícími kily začala i více hýbat. Nejsem typ na běhání nebo posilovnu, ale každý den jsem šla na delší vycházku.
Při správné životosprávě a pohybu se mi podařilo zhubnout za rok 14,5 kg.
Cítím se skvěle! Konečně si můžu oblékat, co chci a neschovávat tlusté břicho do velkých triček. A za tohle vše chci moc poděkovat panu Sulikovi ze znojemského Světa zdraví, protože bez jeho podpory a dobrým radám bych to nikdy sama nezvládla.
Vaše věrná klientka
V pubertě se to zlepšilo a po prvním dítěti jsem dokonce zhubla. Ale po druhém dítěti už kila zůstala. V mládí jsem i dost sportovala, ale s dětmi sport skončil.
S přibývajícím věkem jsem vyzkoušela nezčetně diet. Je pravda, že jsem zhubla, ale jakmile jsem dietu přestala držet, vše jsem zase nabrala zpátky.
Až před rokem se změnil celý můj život !! Brouzdala jsem na internetu a našla upoutávku na "Svět zdraví". Řekla jsem si, že to je moje poslední šance, že sama prostě zhubnout nedokážu. Tak jsem zavolala do poradny Světa zdraví na Sokolské 18 a byla jsem mile překvapena vlídným přijetím. Vše mi bylo řádně vysvětleno a sestaven jídelníček přímo na mé tělo. Pravidelné kontroly s mým nutričním terapeutem mi pomáhaly a říkaly, co dělám špatně a co naopak už správně. Dokonce jsem se s ubývajícími kily začala i více hýbat. Nejsem typ na běhání nebo posilovnu, ale každý den jsem šla na delší vycházku.
Při správné životosprávě a pohybu se mi podařilo zhubnout za rok 14,5 kg.
Cítím se skvěle! Konečně si můžu oblékat, co chci a neschovávat tlusté břicho do velkých triček. A za tohle vše chci moc poděkovat panu Sulikovi ze znojemského Světa zdraví, protože bez jeho podpory a dobrým radám bych to nikdy sama nezvládla.
Vaše věrná klientka
Vývoj výsledků
| Hmotnost | Tuk | Voda | Viscerální tuk | Obvod pasu | Obvod boků |
|---|---|---|---|---|---|
| 84.4 kg | 40.2% | 42.7% | 9 | 108.0 cm | 112.0 cm |
| 83.2 kg | 38.7% | 43.6% | 9 | 108.0 cm | 112.0 cm |
| 81.7 kg | 37.9% | 44.1% | 8 | 108.0 cm | 112.0 cm |
| 79.8 kg | 41.1% | 41.7% | 9 | 108.0 cm | 112.0 cm |
| 80.7 kg | 36.4% | 45.1% | 8 | 108.0 cm | 112.0 cm |
| 79.8 kg | 38.0% | 44.0% | 8 | 103.0 cm | 108.0 cm |
| 78.8 kg | 37.5% | 44.2% | 8 | 103.0 cm | 108.0 cm |
| 76.7 kg | 36.8% | 44.6% | 8 | 103.0 cm | 108.0 cm |
| 76.6 kg | 35.9% | 45.2% | 8 | 103.0 cm | 108.0 cm |
| 76.5 kg | 36.1% | 45.1% | 8 | 100.0 cm | 104.0 cm |
| 75.0 kg | 36.4% | 44.8% | 8 | 100.0 cm | 104.0 cm |
| 75.1 kg | 36.4% | 44.9% | 8 | 100.0 cm | 104.0 cm |
| 74.1 kg | 36.7% | 44.5% | 8 | 99.0 cm | 103.0 cm |
| 74.6 kg | 35.5% | 45.4% | 7 | 99.0 cm | 103.0 cm |
| 75.5 kg | 37.2% | 44.2% | 8 | 99.0 cm | 103.0 cm |
| 75.2 kg | 36.2% | 44.9% | 8 | 97.0 cm | 103.0 cm |
| 74.8 kg | 36.0% | 45.1% | 7 | 97.0 cm | 103.0 cm |
| 74.6 kg | 35.9% | 45.0% | 7 | 97.0 cm | 104.0 cm |
| 74.8 kg | 37.1% | 44.3% | 8 | 96.0 cm | 102.0 cm |
| 75.8 kg | 35.4% | 45.5% | 7 | 96.0 cm | 102.0 cm |
| 75.2 kg | 35.8% | 45.2% | 7 | 98.0 cm | 98.0 cm |
| 73.4 kg | 36.1% | 45.0% | 7 | 96.0 cm | 99 cm |
| 73.1 kg | 34.0% | 46.4% | 7 | 95.0 cm | 99.0 cm |
| 72.8 kg | 35.0% | 45.6% | 7 | 94.0 cm | 98.0 cm |
| 73.3 kg | 34.1% | 46.2% | 7 | 94.0 cm | 97.0 cm |
| 73.6 kg | 33.6% | 46.6% | 7 | 93.0 cm | 97.0 cm |
| 73.0 kg | 33.9% | 46.4% | 7 | 93.0 cm | 97.0 cm |
Zpět na výpis aktualit
