MIRKA K. - KDYŽ DOSTANETE KNIHU O HUBNUTÍ

Když od dcery dostanete knihu o hubnutí, je to na pováženou…


Nikdy jsem neměla pocit, že bych měla řešit svoji váhu. Manžel mi nikdy neřekl, že jsem tlustá a měla bych zhubnout a okolí mě bralo takovou, jaká jsem. Do svých 35 jsem vážila něco přes osmdesát kilo, ale potom během pěti let, plíživě, deko po deku, to začalo přibývat až na děsivých 96 kilo. Člověk to sice vidí, ale pořád si říká, jo pak s tím něco udělám a odkládá to rozhodnutí na neurčito…


Jsem sportovní typ, pohyb mi nedělá problémy, ráda plavu, chodím na procházky a s dětmi chodím cvičit a posilovat, ale jako kompenzace sedavého zaměstnání to bylo málo.


Prvním impulzem, kdy se člověk na sebe opravdu naštve, bylo to, že jsem začala chodit z obchodů s prázdnýma rukama. A druhým impulzem byl dobře míněný dárek k vánocům od dcery, a to kniha o hubnutí. A to už jsem se na sebe opravdu naštvala a začala se změnou stravování. Chaoticky jsem změnila jídelníček podle nějakého obecného stravovacího plánu a ono to fungovalo. Za půl roku jsem zhubla asi deset kilo, ale dlouho mi váha nevydržela. Postupně do půl roku jsem měla zase devadesát kilo a začala jsem pátrat po odbornících, kteří by mi poradili.


Svět zdraví jsem našla na internetu a prostě to zkusila. Byla jsem příjemně překvapena přístupem, ochotou pomoci a příjemnou atmosférou. Byli na mě vždy příjemně přísní, vše mi při konzultacích trpělivě vysvětlili a s nimi se mi podařilo zhubnout 9kg. Sestavili mi jídelníček, poradili mi jak, kdy a hlavně co jíst.


Odměnou jsou lichotky od lidí, kteří mě potkali po delší době a okamžitě si všimli, že jsem zhubla, ale největší odměnou je můj zdravotní stav i stav psychický, člověk se opravdu cítí o pár let mladší a spokojenější.


Navíc jsem inspirovala i několik lidí z okolí a největší radost mi dělá sestra, která se Světem zdraví také začala zdravě žít.

 

Moc děkuji Světu zdraví ve Znojmě

 

Vývoj mých výsledků

Hmotnost

Tuk

Voda

Viscerální tuk

Obvod pasu

Obvod boků

90.7 kg

35.6%

46.2%

7

105.0 cm

113.0 cm

89.9 kg

36.2%

45.8%

7

105.0 cm

112.0 cm

91.0 kg

34.6%

47.0%

7

105.0 cm

113.0 cm

88.3 kg

35.7%

46.1%

7

104.0 cm

112.0 cm

86.6 kg

37.7%

44.7%

7

103.0 cm

111.0 cm

85.2 kg

37.5%

44.7%

7

102.0 cm

110.0 cm

84.4 kg

34.0%

47.2%

6

98.0 cm

108.0 cm

82.3 kg

35.2%

46.3%

6

96.0 cm

107.0 cm

81.9 kg

34.4%

46.8%

6

95.0 cm

106.0 cm

81.2 kg

33.7%

47.3%

6

95.0 cm

106.0 cm

80.2 kg

33.2%

47.5%

6

94.0 cm

105.0 cm

81.1 kg

34.5%

46.6%

6

96.0 cm

107.0 cm

81.9 kg

33.6%

47.4%

6

96.0 cm

107.0 cm

81.7 kg

33.9%

47.1%

6

96.0 cm

107.0 cm






Zpět na výpis aktualit