MŮJ PŘÍBĚH - ZDEŇKA A.

Již od mládí jsme měla nějaké to kilo navíc, ale do své čtyřicítky jsem váhu nijak neřešila. Jako každá žena jsem vyzkoušela různé diety, ale bez úspěchu. Nějaké to kilo, které přibylo, jsem řešila tím, že jsem si koupila větší oblečení. Po padesátce však začala moje váha stoupat rychleji. Věděla jsem, že bych měla se sebou něco dělat, ale nevěděla jsem, jak na to. Cítila jsem se tlustá, těžkopádná, unavená, často jsem se zadýchavala a nedívala jsem se na sebe do zrcadla.

Na myšlenku navštívit Světa zdraví mě vloni přivedla moje neteř, která také hubla se Světem zdraví ve Znojmě. Vzala jsem si od ní telefonní číslo a po krátkém váhání jsem se objednala. Měla jsem však obavy, zda to zvládnu a budu mít pevnou vůli. Při první návštěvě jsem si s výživovou specialistkou popovídaly o tom, jak se stravuji, prošla jsem vážením, měřením, byla mi odebrána krev. Výsledky mě rozhodily a docela vyděsily. To vše přispělo k tomu, že jsem se rozhodla, že to musím dokázat.

Chodila jsem na pravidelné návštěvy, zapisovala jsem si do stravovacího deníčku, co jím. Vše jsem vždy konzultovala s paní specialistkou, která mi vždy poradila, probraly jsme v čem dělám chybu, dala mi nové rady i recepty a také mě pochválila. Má motivace stoupala s úbytkem kilogramů. Snažila jsem se dodržovat vše, co mi bylo doporučeno, začala jsem se více hýbat. Nejméně třikrát týdně chodím rychlou chůzí na delší procházky.

Za rok se mi podařilo shodit přes dvacet kilo. Jsem spokojená, cítím se dobře a jsem na sebe hrdá, že jsem to dokázala. Těší mě, že si můžu na sebe koupit nejen to, co mi je, ale i to, co se mi líbí. Jsem ráda, že jsem se rozhodla jít touto cestou a hubnout se Světem zdraví. Můj cíl je udržet si nynější váhu a třeba shodit ještě nějaké to kilo.

Chtěla bych moc poděkovat celému kolektivu Světa zdraví ve Znojmě za jejich skvělou práci. Bez jejich pomoci bych to určitě nedokázala...


Vývoj mých výsledků:

HmotnostTukVodaViscerální tukObvod pasuObvod boků
107.4 kg46.5%38.8%14105.0 cm121.0 cm
101.6 kg43.8%40.6%12103.0 cm118.0 cm
99.4 kg41.6%42.2%11102.0 cm118.0 cm
96.9 kg41.6%42.0%11101.0 cm116.0 cm
96.0 kg40.9%42.5%11101.0 cm115.0 cm
93.0 kg39.9%43.1%10100.0 cm113.0 cm
89.7 kg39.1%43.5%1099.0 cm111.0 cm
88.2 kg38.1%44.2%1098.0 cm110.0 cm
86.5 kg36.7%45.1%996.0 cm109.0 cm
85.4 kg37.1%44.7%995.0 cm108.0 cm
85.6 kg37.6%44.4%995.0 cm108.0 cm
85.6 kg39.6%43.0%1095.0 cm107.0 cm
84.1 kg39.2%43.2%994.0 cm107.0 cm

Budeme čekat na novoroční předsevzetí nebo začneme správně hubnout hned..?


Zpět na výpis aktualit