Tereza Beranová a Hubnutí Znojmo
S váhou jsem měla problémy téměř vždy, ale neměla jsem potřebu to řešit, protože jsem byla se svou postavou docela spokojená. Vše se ale změnilo, když jsem nastoupila na vysokou školu a přestěhovala se na koleje. Ve škole jsem jídlo neřešila, dojídala jsem se až po večerech a to po prvním roce bylo znát. Vymlouvala jsem se na to, že pravidelná strava a studium nelze skloubit dohromady. Když se moje váha přehoupla přes 80 kilogramů, řekla jsem si dost.
Po hledání na internetu a pár doporučeních od lidí v mém okolí jsem si domluvila schůzku ve Světě zdraví. Tam jsem se dozvěděla, co a kdy můžu jíst, abych nepřibírala. Po 3 měsících jsem zhubla 5 kilogramů. Vrátila jsem se na váhu, kterou jsem měla před nástupem na vysokou. Hlavně ale vím, jak se správně stravovat, aby váha opět nerostla. Nyní už jsem opět na kolejích a vidím, že když mám dopředu vše promyšlené, tak není problém jíst i během školy a dokonce dám za jídlo i méně peněz, než minulý rok.
Mé velké díky patří Světu zdraví a hlavně slečně Groškové, která mi ukázala, že všechno jde, když se chce. Člověk jen nesmí neustále hledat výmluvy...
Tabulka s výsledky:
| Hmotnost | Tuk | Voda | Viscerální tuk | Obvod pasu | Obvodu boků |
|---|---|---|---|---|---|
| 79.80 kg | 37.10% | 45.20% | 5 | 92 cm | 114 cm |
| 80.20 kg | 35.70% | 46.30% | 5 | 92 cm | 114 cm |
| 77.70 kg | 37.70% | 44.80% | 5 | 90 cm | 112 cm |
| 77.50 kg | 36.60% | 45.50% | 5 | 92 cm | 113 cm |
| 76.30 kg | 36.40% | 45.60% | 5 | 92 cm | 113 cm |
| 75.70 kg | 34.30% | 47.00% | 4 | 90 cm | 111 cm |
| 75.60 kg | 34.40% | 47.00% | 4 | 90 cm | 110 cm |
| 75.60 kg | 33.30% | 47.80% | 4 | 87 cm | 108 cm |
Zpět na výpis aktualit
